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Cómo preparar correctamente un delicioso sandwich



...y no morir en el intento.


Ingredientes:
  • 1 huevo (para la tortilla francesa),

  • 1 tomate,

  • 1 lechuga,

  • 3 rebanadas de pan de molde,

  • mantequilla,

  • 2 lonchas de queso (queda muy bien con queso al estilo tranchettes, pero esto es al gusto),

  • 1 loncha de jamón de york,

  • 1 loncha de pechuga de pavo,

  • mahonesa.



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Preparación:

  1. Hacer una tortilla francesa de un huevo y reservar.


  2. Cortar a cuchillo unas finas rodajas de tomate y reservar.


  3. Limpiar unas pocas hojas de lechuga y reservar.


  4. Untar someramente con mantequilla las tres rebanadas de pan únicamente por un lado y, a continuación, poner a tostarlas sólo por ese lado.


  5. Poner -para que se derritan- las lonchas de queso en dos rebanadas de pan que ya se estén tostando (una en cada rebanada, y por el lado no untado de mantequilla). Retirarlas cuando ya esté muy tostada y el queso esté algo (o muy) derretido.


  6. Colocar a tostar por el otro lado la rebanada que queda y retirar cuando esté tostada al gusto.


  7. Poner el jamón de york y la tortilla sobre una de las rebanadas que tengan el queso derretido. Esta rebanada ocupará la parte inferior del sandwich.


  8. Situar sobre la rebanada inferior la rebanada tostada por ambos lados y poner sobre esta última la pechuga de pavo, el tomate, la lechuga, y untar con mahonesa al gusto.


  9. Montar sobre todo lo anterior la rebanada de pan con el queso fundido que queda.

Petit Plaisir



Ese pequeño placer, un manjar de dioses, totalmente irresistible...

Irresistible surtido de bombones Lindor de Lindt

Sanidad debería prohibir los bombones Lindor de Lindt por lo adictivos que son.

Lindor de Lindt

Los hay con leche, con naranja, chocolate blanco, con menta, chocolate puro... pero a mí me encantan los de leche (los rojos).

Bombón Lindor de Lindt

...Voy a comerme uno o dos... ¡Bueno! Mejor uno de cada tipo... ¿o quizá dos? =:-P

Comer lentamente



5 poderosas razones para comer lentamente según zenhabits:

  1. Perder peso. Un gran número de estudios confirman que al comer despacio se consumen menos calorías.
  2. Disfrutar la comida. Obviamente no se disfruta igual la comida si se ingiere rápidamente que si se toma un tiempo para saborearla.
  3. Mejor digestión. La digestión comienza en al boca, así que al comer lentamente se masticará mejor la comida, lo cual implica una mejor digestión.
  4. Menos estrés. Un método para alcanzar la felicidad y prevenir el estrés es vivir el momento; así que cuando se va a comer se debe estar concentrado en la comida. Comer lentamente y fijar la mente en la comida es una gran forma de combatir el estrés.
  5. Rebelarse contra la cultura de la comida rápida y de la vida rápida. Nuestro frenético día a día nos lleva a ingerir la denominada "comida basura" y comerla rápidamente. Esto nos deshumaniza, enferma, estresa y nos hace infelices. Una forma de combatirlo es comer lentamente: Comer en un buen restaurante o, mejor todavía, cocinar nosotros mismos.


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